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膳食纤维是苹果的近3倍！这种水果能控血压、防便秘
吃石榴究竟有啥好处？血糖高的小伙伴要怎么吃石榴？这篇文章我们就来说说石榴。
别等渴了再喝水，这些喝水误区不懂危害很大
喝水，既是每个人每天都要做的事，那么，多喝水有哪些好处呢？怎样喝水才是最健康的呢？又有哪些常见的喝水坏习惯是你不知道的呢？今天让我们来了解一下吧。
这种蔬菜高纤维、低嘌呤 还能降低胆固醇
自然条件下，生菜的生长周期从90天到100天不等还十分容易受到土壤环境影响，太干太湿都不行。生菜种子更喜欢呆在水里，相比扎根在地里在水里，不仅干净而且也能长得更快。
这8件事 可把胃给坑惨了！
秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良。
吃晚餐的1个小改变，就能改善脂肪肝？
对于忙碌的上班族来说，通常是早餐随便对付几口，午餐点个外卖，只有晚餐可以吃的“正经一点”，备好一顿可口的晚餐，消除一天工作的疲劳。
它被称为“果中之后”，最近正上市
金秋时节，秋高气爽，天气略显干燥，而梨汁水丰富、口感脆甜，是秋季补水的必备水果。由于梨的风味、质地都很细致，而且外形美观，所以有人称它为“果中之后”。每天吃1个梨好处可太多了。