“无肉不欢”别过度 抗疫不可少蔬菜

近日，北京市疾控中心营养与食品卫生所提示大家，想要靠“吃”提高免疫力，也是很有门道的，特别是作为“抗疫排头兵”的蔬菜，很可能被“无肉不欢”的你忽略了。

这几个控盐技巧学起来

食盐是日常饮食中不可或缺的调味料，但是，长期的高盐膳食摄入会增加高血压、心血管疾病、胃癌等多种慢性非传染性疾病的发病风险。而全国营养调查显示，我国日人均烹调盐摄入量10.5克，几乎是推荐量5克的一倍。

如何判断饮食结构是否合理

《中国居民膳食指南》中表述：饮食结构即指膳食模式（结构），是指膳食中各食物的品种、数量及其比例和消费的频率。中国营养学会为我国居民设计的饮食结构是平衡膳食模式，遵循这种模式，能最大程度满足不同年龄段、不同能量水平的健康人群的营养与健康需要。

合理膳食倡“三减” 良好习惯促“三健”

5月20日是我国第31个“中国学生营养日”，今年的主题为：“合理膳食倡三减 良好习惯促三健”。“三减”是减盐、减糖、减油，“三健”是健康体重、健康骨骼、健康口腔。

“健康副校长”进校园守护师生生命健康安全

疫情发生以来，各地强化联防联控，通过选聘医务工作者担任“健康副校长”， 加强学校卫生与健康教育工作，补齐了学校防疫“短板”，堵住了学校防疫“漏洞”，提升了学校卫生健康管理水平。

二十四节气之“小满”学农识

5月19日，江苏省连云港市东海县桃林镇第二中心小学老师在向学生宣讲“小满”农事与谚语知识。