坚果不仅美味可口，而且营养丰富，是大家常吃的零食，不过坚果的脂肪含量较高，稍不注意，摄入就超标了。
本期视频由天津市食检院工程师赵甲慧为我们详细介绍坚果该如何挑选，怎么吃最适宜。
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坚果味美，食用不能贪多，坚果应该怎么吃？一起来看！
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