每餐七分饱 疾病少来找
2020-04-02
随着社会经济及生活水平的不断提高，人们受不合理的膳食结构、缺乏运动等不良生活形式的影响，容易成为“甘肥贵人”，出现高粱之疾，进而发生危及生命的心脑血管等重大疾病。 广东中医药大学第二附属医院脑病科招远祺表示，民间常说“每餐七分饱，健康活到
怎样吃蔬菜水果更加科学 每天要吃一半“素”
今年的全民营养周宣传主题是“合理膳食，天天蔬果，健康你我”。国人食用蔬果情况怎么样？怎样吃蔬菜水果才更加科学合理？记者就此采访了相关专家。
火龙果煲汤清润可口 初秋食用有助解燥热
初秋时节，燥热渐盛，容易伤及肺阴，肺燥下移，还易致肠燥。 中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授建议，从季节养生角度看，这个时节，养生之道在于养阴防燥，以润肺解燥热为宜。
宁可食无肉 不可饭无汤
“宁可食无肉，不可饭无汤”，这句养生“老话儿”意在说明汤对人体的重要性。汤对于补充B族维生素和其他微量元素起着举足轻重的作用。 汤是人们日常生活中不可或缺的美味佳品，也是养生学在饮食领域很重视的一个话题。
专家解读关于冲调谷物制品中的霉菌
霉菌（molds），是丝状真菌的俗称，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体。在潮湿温暖的地方，会促使很多物品上长出一些肉眼可见的绒毛状、絮状或蛛网状的菌落，也就是霉菌。
喝碗金马绿玉排骨汤 健脾益肾
清热解暑、祛湿解毒、滋阴生津，喝什么汤？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款鲜甜美味的金马绿玉排骨汤。
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