怎样吃“苦”，让健康不再“受苦”？
处暑：润肺解暑，且慢进补
随着暑热渐退、秋燥渐起，应着重养护肺脏以抵御秋燥。同时，经过夏季的消耗，脾胃功能亟待恢复，需注意调理。
入秋润燥 凉茶糖水喝起来
暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。
立秋养生正当时！健康过秋妙法多
木耳泡发超时会变“毒菜”
别把“陈粮”与“陈化粮”混为一谈
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