为倡导科学饮食，提升青少年营养健康意识，近日，河北省邢台市临西县卫生健康局、县计生协联合温心社工开展了“探秘膳食宝塔 合理科学饮食”主题活动，带领老官寨镇东寨小学师生们解锁中国居民平衡膳食宝塔的健康密码，培养大家科学饮食观念。
活动伊始，讲师张亚澜通过趣味互动，向同学们拆解了中国居民平衡膳食宝塔（2022版）的设计逻辑，普及饮食健康的重要性。在“宝塔建筑师”“早餐搭配大师”互动环节，同学们通过食物卡片分类、模拟早餐设计，掌握了“四类食物占三类”的黄金法则，并了解了四类食物是指谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类。最后，张亚澜还将复杂的膳食指南改编成朗朗上口的记忆密码，带领同学们诵读。
此次活动通过“知识讲解+互动实操+口诀记忆”的模式，让同学们直观学习了膳食平衡的重要性，有效提升了青少年对营养健康知识的认知水平，增强了营养健康意识。同学们表示，今后将把“宝塔饮食法”运用到日常生活中，以更科学的饮食方式面对学习与生活，绽放健康活力。
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