立冬时养生应吃点“白食”

2022-11-18

立冬时，养生应顺应自然界闭藏规律，常吃白色食物，如白木耳、花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，能健脾润肺、养血润肤、缓解干燥。

保护骨骼 老年人应多吃蛋白质

2022-11-17

近日，科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦表示，中老年朋友应多吃鸡蛋、牛奶、禽畜肉、豆类等含有丰富蛋白质的食物，蛋白质有助于预防摔跤、骨折、失能的营养素。

山东省沂源县开展健康教育宣传活动

2022-11-16

近日，山东省沂源县疾控中心走进沂源县振华实验学校，开展健康教育宣传活动。活动现场，工作人员向广大学生普及了“三减”理念——减盐、减油、减糖，让大家了解了“三健”知识，通过生动的现场讲解，营造了浓厚的宣传氛围，掀起健康生活之风。

第二届海峡两岸食品营养与健康产业高峰会在锡举办

2022-11-16

近日，第二届海峡两岸食品营养与健康产业高峰会在无锡市举办。

四机构联合发布“科学三减 智选用糖”提示

2022-11-14

糖是维持生命活动的重要营养物质之一。除提供能量，它也是构成机体组织和细胞的重要物质，此外还参与脂肪和蛋白质代谢。糖与健康的关系关键在于量，过量摄入才会对健康产生危害。

营养专家支招 挑橘子看皮看脐再看蒂

2022-11-11

正值橘子成熟时节，此时的橘子味道香甜、果肉饱满。如何挑选橘子，营养专家教给大家几招。