“睡前吃碳水”能解决失眠?
2025-05-29
近日,“睡前吃碳水有助睡眠”的说法受到了不少人的关注。
“好碳水”与“坏碳水”,你分得清吗
2025-05-26
近年来,人们习惯将高密度脂蛋白胆固醇称为“好胆固醇”,将低密度脂蛋白胆固醇称为“坏胆固醇”。这种说法其实并不十分准确。前不久,“好碳水”与“坏碳水”也开始受到人们的关注。
抗炎饮食火遍全网,怎么看?普通人日常抗炎,怎么办?
越来越多的研究表明,慢性炎症是许多疾病的推动因素之一。找到病因,我们就要对症下药。
无糖饮料真的“无糖”吗?
2025-05-20
在2025年全民营养周主题宣传活动启动仪式的惠民义诊服务区,一块写着“看看你喝下去多少糖”的展板直观展示了市面上常见饮料的含糖量,不少市民驻足观看并表示“大吃一惊”。
养生面包走红,新中式烘焙香在哪里?
2025-05-16
新中式的风吹进烘焙界了!不久前,扬州市中医院食堂推出多款药膳面包,上市首日,千余个面包1小时内就售罄。
外出吃饭后为什么总感觉口渴?
2025-05-08
生活中不少人都有过这样的经历:外出就餐大快朵颐后,不久就觉得很口渴,总想大口大口喝水。
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