为深入推进全国科普月活动、关注青少年健康，近日，由江苏省盐城市射阳县科协联合多家单位开展的“营养均衡 健康成长”科普讲座在县图书馆开讲，为学子们送上一堂贴近生活的“健康必修课”。
讲座现场，县疾控中心医师用通俗易懂的语言拆解健康饮食关键要点，针对青少年生长发育期的营养需求，系统讲解日常饮食中谷物、蛋白质、蔬菜水果的合理摄入比例，以及控油限盐的重要性。此外，考虑到睡眠对学生生长发育的影响，给出“每日保证8～10小时睡眠”的建议，指导同学们合理规划作息时间。
在有奖竞答环节，随着主持人抛出一个个问题，在场学生踊跃举手抢答，氛围热烈。
下一步，射阳县将持续推出更多贴近青少年需求的科普活动，让健康的种子在青春土壤里扎根、发芽，护航每一位少年向阳生长。（周舟 刘珊）
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