吃代餐真的会瘦吗?
2022-01-25
代餐可以作为短期替代品,但不建议长时间食用,最好是“代一餐”或“代主食”。多吃点黄瓜、冬瓜等热量低的蔬菜等,再结合适度运动,想不减肥都难。
预防血管堵塞多吃茄子黑豆
血管堵塞,会影响血液流动,让身体各个脏器缺血、缺氧。想要预防血管堵塞,可以多吃茄子、大蒜、黑豆这些“清血食物”。
食品添加剂是什么?是否安全?
目前,我们国家允许使用的食品添加剂达2000多种,分为天然和人工合成两大类,从其作用和功能来看,食品添加剂在生活中是不可或缺的。
带你了解食用油不同级别的特点
当消费者选定了某一种食用油时,却发现同一种原料的食用油还有“一级”“二级”“三级”“四级”之分,价格也相差较大。这些食用油标签上的专业名词到底意味着什么呢?
食品中添加的甜蜜素是什么?
甜蜜素是一种常用的合成甜味剂,制作成本低廉、经济价值高,受到了广大食品生产加工企业的欢迎。但是我国《食品添加剂使用卫生标准》中有明确规定添加量,不得超出。
冬季口干 可选茶饮
冬季天气寒冷,大部分人会减少对水分的摄入,经常会觉得口干、咽痛,这其实是身体在提醒你该喝水了,此时适量饮水,可以在一定程度上缓解咽喉不适的症状,也可喝一些具有润喉、止咳作用的花茶来生津润燥。
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